Ich weiß ja nicht, wie´s euch geht, aber bei mir sind jetzt nach den Feiertagen echt ein paar ausleitende #Entlastungstage mit leicht verdaulicher, dafür aber vitamin- und ballaststoffreicher #Schonkost fällig, die beim Entgiften helfen!
Wärmende Cremesuppen, gedünstetes Gemüse mit Reis, Kartoffeln, eventuell einmal etwas Fisch oder ein paar Hühnerstreifen, viel Salat, Wasser, ungezuckerte Kräutertees, dazu Yoga, Meditieren und Sauna gehören bei mir schon lange fix zum Jahresbeginn.
Nachdem das Haus 2 Wochen lang voller Leute war, beginnt jetzt die Zeit, in der ich mich noch einmal so gut es geht aus dem hektischen Alltag zurückzuziehe um für das kommende Jahr Kraft zu tanken, Pläne zu schmieden und meine Wünsche mit dem Rauch kräftiger Räuchermischungen ins Universum zu hinauszuschicken.
Welche Pläne habt ihr für den Jänner? Beginnt ihr das Jahr auch mit Schonkost? Welche sind denn eure liebsten leichten Rezepte?
Bis bald,
alles Liebe,
eure Renate von
UnserSelbstversorgerGarten
dipl. Legasthenie- & Dyskalkulietrainierin,
zert. Kräuterpädagogin, Selbstversorgerin
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