Kefir-Beeren-Shake

Wer braucht schon Eiweißpulver aus irgendeiner Dose, wenn man doch so einfach selbst Milchkefir und Joghurt herstellen kann?
(übrigens beides fast ganz laktosefrei)

Kefir-Beeren-Shake: 
Milchkefir, 1 Banane und Beeren Beeren mixen, und trinken!


Übrigens ... Mein nächtster Praxiskurs "Fermentierte Getränke" ist in Planung und startet in Kürze!

Ich zeige dir, wie du ganz unkompliziert und preiswert deine eigenen fermentierten Getränke herstellen und ihre gesundheitsfördernde Wirkung für dich und deine Liebsten nutzen kannst!


Bis bald, 

alles Liebe, 
eure Renate!