40 Tage, in denen viele Menschen auf spezielle Nahrungsmittel verzichten, detoxen oder gar Heilfasten.
Für mich persönlich steht im Vordergrund, meinen Körper wieder mal so richtig zu entgiften, einige Kilos abzunehmen und generell fitter zu werden.
Dabei achte ich besonders auf meinen Säure-Basen-Haushalt, ernähre mich Low-Carb, esse viel Gemüse und Salat, trinke mindestens 2 Liter Wasser und Kräutertee am Tag, und betreibe möglichst viel Sport, und gehe mehrmals pro Woche in die Sauna.
Im Grunde genommen wäre es optimal, das ganze Jahr über so diszipliniert zu bleiben, aber spätestens im Sommer kehrt bei mir leider immer der Schlendrian ein ...
Wie sieht das bei euch aus? Habt ihr vielleicht auch bestimmte Pläne für eure ganz persönliche Fastenzeit?
Bis bald,
alles Liebe,
eure Renate
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